Carantec Nautisme “Paddle Yoga et Pilates"

Praktizieren von Yoga auf dem Paddel. „Offen für alle, die weder Paddle noch Yoga praktiziert haben“.
Die Einführung ist ideal am frühen Morgen, wenn das Wasser sehr ruhig ist und die Natur erwacht.
In der Mitte des Wassers auf dem Brett sitzend und die Augen schließend, erfolgt das Abschalten sehr schnell.
Die Atmung beruhigt und ermöglicht die sanfte Ausführung einfacher Körperhaltungen.
Vom Sonnengruß zu Beginn bis zur Haltung des Kriegers nimmt jeder in seinem eigenen Rhythmus Besitz und zähmt seine Körperhaltung.
sein Gleichgewicht durch die Atmung. Die Sitzung bringt Kraft und Energie und führt dann zur Entspannung zurück.
Paddle Pilates
Auf einer schwimmenden Matte entdecken Sie die Pilates-Methode in perfekter Verbindung mit der Natur.
PILATES entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert Fehlhaltungen, gibt körperliche Vitalität zurück, belebt den Geist und erhebt den Geist“.
Das Wasser wird Ihr Gleichgewicht bei jeder Bewegung sein, indem es eine entspannende Seite hinzufügt.

26 € / Sitzung, Keine Mitgliedsbeiträge erforderlich